SEMINAR VON YOGA UND KIND WELLNESS
YOGA, MASSAGEN UND REIKI
Ein Urlaub kann auch ein Moment des tiefen Wohlbefindens und der Regeneration für Körper und Seele sein, sowie ein Moment, um eine einzigartige Gegend wie das Val di Noto zu entdecken.
Während dieses Yoga-Retreats können Sie verschiedene Yoga-Techniken, verschiedene Arten von Massagen und Reiki-Sitzungen erleben, ohne auf das Beste eines Urlaubs in Sizilien verzichten zu müssen. Kristallklares Meer, Sonne, gutes Essen und Spaziergänge, um den wunderbaren sizilianischen Barock zu entdecken.
Tauchen Sie ein in die Ruhe der Landschaft von Casa Farlisa und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um den Stecker zu ziehen. Tanken Sie neue Energie und entdecken Sie, dass der Körper ein Werkzeug sein kann, um zu sich selbst zu finden und in Ihrer eigenen Mitte zu verwurzeln. Verbessern Sie den psycho-physischen Gesundheitszustand und bringen Sie eine neue und prickelnde Energie in Ihr Leben, mit einem gesteigerten Selbstbewusstsein.
ZWEI ARTEN VON YOGA
HATA YOGA ZUR AKTIVIERUNG DER ENERGIE
Hatha Yoga, das heute im Westen weithin bekannt ist, ist eine alte indische Praxis, die sich auf spirituelle und körperliche Harmonie konzentriert. Ursprünglich aus Indien und Tibet stammend, ist die Praxis des Yoga nicht unbedingt eine religiöse Praxis, obwohl sie behauptet, als oberstes Ziel das Erreichen von Samadhi, dem Zustand der Glückseligkeit, zu haben.
Basierend auf der Ausführung einer Reihe von Körperhaltungen (Asanas), kombiniert mit Atemtechniken (Pranayama), gilt Hatha Yoga als Ursprung der modernsten Yogastile.
Asanas sind nicht nur Gymnastikübungen unterschiedlicher Komplexität, sondern Positionen, die Energie auf bestimmte Körperbereiche lenken und so das psycho-physische Wohlbefinden des Praktizierenden verbessern.
YOGA NIDRA ZUM ENTSPANNEN AM ABEND
Yoga Nidra ist auch als Schlaf-Yoga bekannt.
Es ist eine sehr kraftvolle und gleichzeitig einfach zu praktizierende Yoga-Technik. Yoga Nidra ist eine innere Reise, die für jeden geeignet ist. Es fördert die tiefe Entspannung und verhilft zu mehr Bewusstsein nicht nur für den eigenen Körper, sondern auch für sich selbst.
Der Dirigent führt Sie mit seiner Stimme durch gezielte Übungen in einen Zustand tiefer Entspannung für den Körper, der Ihren Geist befreit.
Während der Yoga Nidra-Sitzung wäre es vorzuziehen, nicht zu schlafen, sondern in einem Zustand der Präsenz zu bleiben, als ob wir Zeugen zuhören würden, und den Anweisungen des Moderators folgen, der uns durch diese innere Erforschung führen wird.
Das Programm unseres Yoga Retreats beinhaltet zwei Gruppenlektionen pro Tag, eine von Hatha Yoga am Morgen und eine von Yoga Nidra am Nachmittag.
Individuell können Sie eine schwedische Massage und eine Reiki- Sitzung genießen, um einfach zu experimentieren.
Zusätzliche Massagen und Reiki-Sitzungen können während des Aufenthalts gebucht werden.
Sie werden einen neuen Wellness-Ansatz entdecken, eingetaucht in den Garten von Casa Farlisa, am Pool, in der Ruhe der Landschaft.
Am Ende des Tagesprogramms können Sie die Umgebung erkunden, ein Abendessen genießen, im Swimmingpool oder im Whirlpool im Garten entspannen.
Das Yoga-Retreat ist zahlenmäßig begrenzt und für maximal 10 Teilnehmer ausgelegt; die für die Yoga-Praxis erforderliche Ausrüstung ist inbegriffen.
AUSZAHLUNGSPROGRAMM:
08.30 – 10.00 FRÜHSTÜCK
10.00 – 10.30 PRÄSENTATIONEN UND ZEIT ZUM TEILEN
10.30 – 12.00 HATA-YOGA
12.00 – 13.30 MASSAGE- UND REIKI-BEREICH
13.30 – 15.00 MITTAGSPAUSE IN DER STRUKTUR
15.00 – 18.30 MASSAGE- UND REIKI-BEREICH
18.30 – 19.30 YOGA-NIDRA
AB 19.30 UHR FREIER ABEND
WENN SIE INTERESSIERT SIND
